12.01.2016. Вопрос от Татьяны. Как упражняться в памятовании смерти?

Здравствуйте, уважаемый Сергей Михайлович! Прослушала лекцию «Помни о конце твоём». Поняла, что мысль о своей смерти надо не гнать, что мы делаем, а наоборот, всячески в себе насаждать. Хочу попробовать этим заняться. Но я не поняла механизм такого занятия — как делать?